22°C
Má velký sytící efekt a tělo na jeho zpracování využije větší množství energie, než na zpracování jiných potravin, což oceníte zejména pokud se snažíte ztratit nějaké to kilo.…
Proteinové doplňky nejsou vyhrazeny pouze pro muže! Cvičíte pravidelně a chcete podpořit své tělo takovou suplementací? Poradíme, zda protein užívat před nebo po tréninku a jaké…
Jestli dbáte o své zdraví a soustředíte se na to, co jíte, měla byste znát pravdu o potravinách, které možná považujete za zdravé. Ve skutečnosti totiž mohou obsahovat mnohem…
Pořád slyšíte, že při dietě musíte jíst hodně bílkovin. Jak je ale do těla dostat? Proteinové nápoje vám mohou pomoct. Ale ne všechny.
Psal se Nový rok. Mladý Lachlan Foote (†21) z australského Blackheathu se rozhodl, že se po silvestrovském slavení hodí opět do formy. Bohužel vypil proteinový koktejl, do…
Krásnou fitness modelku zabila její vášeň pro dokonalé tělo. Australanka Meegan Hefford (†25) krom cvičení dodržovala i vysokoproteinovou dietu a právě speciální nápoje se jí…
Jsou skvělou pomůckou, když potřebujete zahnat hlad. Půlka vydá za hutnou svačinu, celá může nahradit lehký oběd. Řeč je o hitu posledních let – proteinových tyčinkách, které…
Základem této diety jsou potravinové doplňky, jimiž ve větší či menší míře nahrazujete běžné menu. Přesněji řečeno, jde především o koktejl, který tělu dodává vhodnou energii ve…
Koncem května začínala paní Romana na váze 96 kg. Po třech týdnech dodržování výživového plánu a změny stravovacích návyků, jsme společně opět navštívili poradnu Jany…
